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江苏师范大学工会教师心理康健服务中心为教职工提供心理援助

江苏师范大学工会教师心理康健服务中心为教职工提供心理援助

本文摘要:为做好新冠肺炎疫情防控事情,尽可能淘汰因疫情带来的不须要的恐慌情绪,资助宽大教职工以越发理性平和的心态应对新型冠状病毒肺炎疫情,在校工会的努力提倡下,从1月底开始,我校教师心理康健服务中心通过推送心理调适措施、开通心理援助热线等形式为宽大教职工提供心理援助服务。 普及心理调适知识,让教职工有个平和的心态 庚子鼠年春节,一场突如起来的新冠病毒肺炎疫情打破了节日本该有的欢喜和祥和。各地社区纷纷举行了关闭治理。 这种变化致使不少住民感应担忧,以至于生活受到了较大的影响。

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为做好新冠肺炎疫情防控事情,尽可能淘汰因疫情带来的不须要的恐慌情绪,资助宽大教职工以越发理性平和的心态应对新型冠状病毒肺炎疫情,在校工会的努力提倡下,从1月底开始,我校教师心理康健服务中心通过推送心理调适措施、开通心理援助热线等形式为宽大教职工提供心理援助服务。  普及心理调适知识,让教职工有个平和的心态  庚子鼠年春节,一场突如起来的新冠病毒肺炎疫情打破了节日本该有的欢喜和祥和。各地社区纷纷举行了关闭治理。

这种变化致使不少住民感应担忧,以至于生活受到了较大的影响。天天不停刷新的疫情信息以及由疫情带给我们的不确定、不宁静、不放心都让我们发生了庞大的心理应激压力,这些压力严重地影响着我们的身心康健。  面临疫情如何做美意理防护?  从1月31日开始,江苏师范大学教师心理康健服务中心在相关微信群里公布心理学系列科普知识,指导宽大教职工减轻紧张焦虑的情绪,《面临突如其来的疫情,我们如何调整心态、处置惩罚应激》、《疫情来袭,我们该如何调治紧张情绪》、《疫情期间,如何相识自己的焦虑水平》、《疫情期间如何给自己心理减压》、《在疫情期间,面临恐慌焦虑情绪我们做些什么》、《面临疫情,一家人做法纷歧致怎么办》、《疫情期间,如何关注暮年人心理康健》、《疫情期间,如何关注孩子的心理康健》等等一系列差别主题、针对差别人群、差别心理需求的知识,让渺茫的教职工心灵找到了科学依靠,稳定了情绪,坚定了战胜疫情的信心和刻意,指导教职工正视问题,在做好疾病的预防和控制的同时,为自身的康健和控制疾病的流传孝敬气力。

  组建专业咨询团队,筑牢教职工心理服务防线  为资助宽大教职工做美意理防护,配合开展新型冠状病毒熏染的肺炎疫情防控事情,教育部印发的《关于针对新型冠状病毒熏染的肺炎疫情开通心理支持热线和网络领导服务的通知》文件,作为拥有专业团队的高校怎么办?负担着繁重的咨询任务的教育科学学院心理学系李梅教授在第一时间提出了,我们要组织气力,开通一个和教职工直接交流的通道,资助我校的教师们缓解心理压力,这一建议获得的校向导和校工会的鼎力大举支持,在较短的时间内,有着富厚心理咨询履历和扎实功底的杜向阳、耿艳、刘晓峰、石春、敬丹萤等专兼职心理咨询师、教育科学学院心理系教师努力响应,克服难题到场其中,一个由李梅教授牵头组建心理“防疫”咨询师事情团队很快集结在一起。与此同时,校工会在2月10日下发了《关于开通针对新冠肺炎疫情心理康健支持热线服务的通知》,制定了《新冠肺炎疫情下教职工心理危机干预方案》等,使用工会系统的网络事情渠道举行了事情的摆设与部署,对相关教职工心理援助事情提出提出了详细要求,保证了心理康健援助热线的顺利开通。  全方位的专业服务,保障心理咨询事情有序开展  思量到咨询师事情团队成员中大部门咨询师是第一次到场重大疫情心理“防疫”咨询事情,又是面临学校教职工这样一个高条理的群体。经由经心筹备,团队使用视频集会系统举行了岗前专题培训。

培训围绕心理援助热线实时给予心理支持的事情特点、处置惩罚情绪问题和现实困扰的事情重点、保密和确保宁静的事情伦理、轮班事情和实时督导的事情设置等内容展开。在培训历程中,曾多次到场重大公共应急事件心理危机干预的李梅教授重点分享了通到场汶川地震、非典期间、学生危机处置惩罚的咨询履历。  咨询团队成员克服了准备线上教学任务、生活小区关闭、独自照顾老人、孩子生活的难题,到场热线服务。值班期间逐一研判求助工具的心理状态,予以共情、明白。

给予教职工寻求各方资源、情绪改善、认知调整等方面的专业建议。心理“防疫”热线的运作方式遵守心理咨询事情的专业规范,每一次电话接听都需做好详细的事情记载,由当天值班咨询师填写统一的事情记载表,待天天热线事情竣事之后,召开微信音频集会,汇报当日热线事情情况,回首并讨论案例的应对方式,不停提升心理热线服务质量。  停止现在,接受线上心理咨询近200人次。

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针对差别咨询人员的差别心理诉求和情绪,咨询团队对服务工具最大水平的举行温暖有爱的共情明白、耐心细致的心灵宽慰和科学专业的心理疏导,在有效缓解咨询工具紧张焦虑情绪的同时,增强疫情防控和特殊时期心理康健知识的科普宣传,增强了教职工抗击疫情、打赢疫情阻击战的信心和刻意。  记者相识到,面临疫情的心理援助,校工会和教师心理康健服务中心已开端建设“四个一”运行机制,探索出用心战“疫”筑牢疫情防控的“心理长城”:组建了一支由心理咨询师组成的心理领导团队,全天候开展心理疏导;开通了一部心理援助公益热线电话,天天自8:00-20:00分时段摆设1名心理咨询师坐班值守,为教职工走出焦虑恐慌,配合防控疫情架起了一座“连心桥”;编印一批心理知识的科普资料《新冠肺炎心理支持手册》等在开学后举行印发;搭建一个“心服务”信息推送平台,通过校工会微信民众号和工会网站,陆续推送心理康健的相关知识,让宽大教职工做美意理防护,保证身心康健,为促进心理自助知识的普及,为稳定社会意态、维护心理康健发挥了努力作用。

  如何抚慰疫情带来的焦虑听听心理专家的建议  在这个很是时期,教职工该如何自我调整情绪、理性应对疫情呢? 对此,李梅教授建议,通过倾诉、自由遐想、转移注意力等方法自我放松,对自己疏导调整,保持乐观的情绪,适当运动、作息纪律、淘汰刷手机的时间,可以使用电话谈天、写日记、网络社交媒体等途径增强联系,获得来自家人与挚友的支持,科学看待疫情,正确认识病毒的流传及自我防护措施,坚定战胜疫情的信心,是我们缓解紧张焦虑情绪的关键。被关闭在家的“超长假期”里,我们还可以为自己设定一些小目的,如从事科研、准备线上教学、阅读一些图书、训练书法、做一些手工、学做两道美食等,让生活变得越发多彩而有意义。  江苏师范大学工会主席潘永亮表现疫情防控心理服务热线将充实发挥专业优势,尽最大可能减轻疫情可能对教职工及其眷属造成的心理障碍。

疫情的突然来袭对所有人来说都是一场身心的磨练,我们不仅要打赢医疗战,更要打赢心理战。学校教师心理康健服务中心的教师们一直坚守在心理防疫的第一线,密切关注教职工的身心康健。我们要正视疫情,努力应对,携手同行,才气共渡难关。


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