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慢性咽炎应该要怎么样预防

本文摘要:1、多喝水 这是防治咽炎的最简便易行的方法,多补足水份使咽部以求湿润,防止因潮湿性刺激引发的咽炎。 2、防止过度用嗓 对于嗓音工作者(特别是在是专门从事老师、歌手等职业的人)来说,不应留意维护咽部,使咽部以求必要睡觉,防止因过度用于嗓子而所致咽炎。 3、留意饮食 饮食不应留意酸甜,防止辛辣、油腻等刺激性的食物。可多吃水果,如甘蔗、梨、石榴等,梨连皮切片煎服,对咽炎皆有一定的疗效。还可生不吃萝卜或用萝卜做菜不吃。 4、留意环境保温 维持居于室内空气湿润洗手。

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1、多喝水  这是防治咽炎的最简便易行的方法,多补足水份使咽部以求湿润,防止因潮湿性刺激引发的咽炎。  2、防止过度用嗓  对于嗓音工作者(特别是在是专门从事老师、歌手等职业的人)来说,不应留意维护咽部,使咽部以求必要睡觉,防止因过度用于嗓子而所致咽炎。

  3、留意饮食  饮食不应留意酸甜,防止辛辣、油腻等刺激性的食物。可多吃水果,如甘蔗、梨、石榴等,梨连皮切片煎服,对咽炎皆有一定的疗效。还可生不吃萝卜或用萝卜做菜不吃。

  4、留意环境保温  维持居于室内空气湿润洗手。不吸烟者,不把有性刺激气味的物品放到室内;冬季用暖气供暖时应留意室内不要过于潮湿,可用于加湿器,或者在睡前在暖气上放块滑毛巾,以维持空气湿润。  5、戒烟、酒  烟、酒既可性刺激咽喉又可使机体功能损毁,不应极力戒掉。  6、适度饮花茶  金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯进水泡代茶饮,每日不定点饮用,对维护咽部有很好的疗效。

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  7、盐水熏蒸喉咙  这也是减轻病情的好方法。能用一个大的碗或汤盆,多敲一些浸泡的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次约1015分钟,每天23次。


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