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夏季来临也需“防寒” 避免长时间吹空调

本文摘要:夏季到来,气温日益增高,市民每天在家里、车里、商场、办公室都必不可少空调;很多市民已开始以不吃生冷瓜果、浸冷水澡等方式自我降温。殊不知夏天湿气很轻,这些生活方式都会造成暑、滑等邪气肆虐人体,经常出现暑热头晕、热伤风、肠胃呼吸困难等临床症状。所以夏季不但要防暑,还要保暖。 空调是现代生活的众多发明者,也正是空调给很多人吹向夏天的寒,过度刮起空调,冷风不会让汗腺削减,身体的热量无法骑侍郎出有,导致寒包火而所致疾病。

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夏季到来,气温日益增高,市民每天在家里、车里、商场、办公室都必不可少空调;很多市民已开始以不吃生冷瓜果、浸冷水澡等方式自我降温。殊不知夏天湿气很轻,这些生活方式都会造成暑、滑等邪气肆虐人体,经常出现暑热头晕、热伤风、肠胃呼吸困难等临床症状。所以夏季不但要防暑,还要保暖。  空调是现代生活的众多发明者,也正是空调给很多人吹向夏天的寒,过度刮起空调,冷风不会让汗腺削减,身体的热量无法骑侍郎出有,导致寒包火而所致疾病。

所以,市民在白天或夜间睡觉时,不应尽量避免长时间刮起空调,防止出现身热头痛、关节酸痛、胸闷恶心、肌肉痉挛等症状。  市民为祛热避暑胜地经常在白天多不吃生冷瓜果、雪糕等,晚上就睡觉枯凉席,这样的生活方式不易引起肠胃炎或热伤风。随着夏天的到来,游泳冲凉更加不受市民的青睐,若大汗淋漓后忽然用冷水浇头冲身,更容易减轻关节、肌肉的酸疼或痉挛。  由于夏天空调室内外、车内外温差相当大,着衣方面特别是在要留意。

此外,老幼人群在夏季更加要留意分明矫正,老人儿童睡觉时,可穿一件汗衫,维护胸、腹,上身可穿越膝厚裤,维护关节。


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